Recomendaciones Dietéticas para la Preparación de Tu Sesión
La preparación previa a una sesión con plantas de poder es fundamental para potenciar los beneficios de la experiencia y garantizar un proceso de integración más profundo. Seguir estas recomendaciones dietéticas ayudará a tu cuerpo y mente a estar en armonía con la medicina ancestral.
1. Hidratación
Mantenerte bien hidratado es clave para purificar tu cuerpo:
- Suero casero: En 1 litro de agua, mezcla:
- 1/2 cucharada de sal 🧂
- 1/4 cucharada de bicarbonato de sodio 🥄
- Miel 🍯 y limón 🍋 al gusto
- También puedes incluir bebidas endulzadas con miel, infusiones de hierbas y agua de coco 🥥.
Evita tomar únicamente agua purificada, ya que no ayuda a reponer los minerales esenciales que el cuerpo necesita.
2. Alimentación
Opta por alimentos ligeros, naturales y fáciles de digerir:
Si buscas una preparación más intensa, puedes hacer una dieta exclusiva de verduras y ensaladas.
Proteína animal: Pollo 🍗, pescado 🐟 y carne de res 🥩.
Verduras y ensaladas: Ideales para una dieta balanceada y ligera 🥗.
Caldos y sopas: Hidratan y nutren profundamente 🍲.
3. Detox Recomendado
Para complementar tu preparación, antes de dormir puedes tomar:
Un caballito de vinagre de manzana orgánico mezclado con media cucharada de bicarbonato.
4. Alimentos y Bebidas a Evitar
Evitar ciertos alimentos y bebidas es esencial para que tu cuerpo esté limpio y receptivo a la medicina:
Bebidas alcohólicas 🍸, incluyendo cualquier tipo de destilados.
Bebidas como:
Agua purificada sola 💧
Jugos industriales 🧃, refrescos 🥤 y bebidas energéticas 🧋.
Alimentos como:
Carne de puerco 🐖 y mariscos 🦐🦑.
Lácteos (queso crema, leche, helados) 🥛🧀🍦.
Harinas refinadas (pan, pastas, etc.) 🍞🍝.
Nota Importante: Estas recomendaciones no solo preparan tu cuerpo físicamente, sino que también apoyan el proceso energético y emocional que experimentarás durante la sesión. Es crucial seguirlas para garantizar una experiencia óptima y respetuosa con la medicina ancestral.
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